przed zawodami

odpuszczam sobie treningi do niedzieli. W poniedziałek pójdę zrobię luźny trening w środę tak samo. W piątek dzień przed zawodami może bardziej przycisnę już, żeby na walce być lepiej gotowym, no i w sobote zawody więc to tak jakby w palnik też daje. Ale zobaczymy co do tych zawodów jeszcze.

[...] pomysł na to, żeby stosować tak drastyczną głodówkę? Tego typu zabieg można zrobić przy końcówce okresu redukcji tkanki tłuszczowej, gdy jesteś już u szczytu formy, np. tuż przed zawodami. Bez wątpienia nie jest to dobre rozwiązanie dla naszego zdrowia, a Ty odżywiasz się już w ten sposób jakiś czas mają sylwetkę osoby początkującej. Kompletnie [...]

Z tym koksem to ostrożnie żeby w maju zdźiwienia nie było |-) Modlitewnik mocny ale widzi mi się że ciężka dopa jest przydatna przy ścianie niekoniecznie :-) Jak przerzucę 10 ton koksu przed zawodami to zdziwienie może być :-)

Nie, ćwiczę wszystko :-) ale bicki przed zawodami to dosyć mocno katuje.

Goldi trzeba było zostawić sobie chociaz 1% :-PP Nie to jest mój prywat. Na zawodach będzie trochę bardziej wygięty i chyba cięzszy bo ma dłuższe głowice .O ile pamiętam to chyba 10kg waży a mój 8kg :-) przed zawodami wstawisz jakieś jego zdjęcia żeby było wiadomo dokładnie na czym stoimy? :)

[...] będzie Mocny Polak i co ...... a to takie gadanie dyskoteka , choroba , rozwolnienie ... ect haha a naj bardziej irytujące jak słyszę covid }:-( Qwa mocarze i ich gadanie przed zawodami jacy to nie "mocni sa" " jestem taki wielki nie do pokonania" i jak zawsze d...pa bo słabi psychicznie i się nie stawiają na starcie , to nie sportowcy ani [...]

Qurwa przygodę życia tu zaliczam, dziś miałem startować a wczoraj się okazało że jutro i to dopiero o 16 zaczynam a lot powrotny mam jutro o 13,30 , kombinacje alpejskie tu wyczyniam żeby wystartować i powrócić . Jeszcze sie okazalo po zawodach mam badania a nie przed zawodami .

mięśnie tak łatwo się nie spalają tym bardziej ze wrzuciłeś bcaa przed i po i pewnie przed zawodami jadłeś też posiłek także bez stresu

[...] pozdrow meza spoko wypowiedzi ja np lubie byc wielkim chlopem niemuwie nic zlego jezeli ktos ma rzezbe ale ja lubie taki byczek troche jeszcze sie troche pod rzebe przed latem przed zawodami a na drugi rok w lutym ide na eliminacje strognman takze moze mi sie uda zalapac gdzies trzeba prubowac nie po to sie tyle meczy kazdy na [...]

tomi to nie ma zadnych kontroli tam przed zawodami;)?

No to zapodaj jakąś fote przed zawodami, napewno jest kozak!

wiem że dziś są debiuty, ale chyba nie sądzisz że mówiłem to jako coach by bral to pod uwagę przed zawodami...?

bez brazera przed zawodami najfajniej sie to prezentuje Tak to wygladalo:) z tego co mi sie wydaje to 2 miejsce ale prosze o potwierdzenie i gratulacje Na 12 zdjeciu identycznie wygladasz jak john cena Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-03-26 19:16:08

[...] przestają działać na naszą korzyść. Natomiast w świecie sportów sylwetkowych są lepsze antykataboliki niż ketoza. Z tego co wiem to ketozę stosuje się przez chwilę tuż przed zawodami i jest to zabieg celowy po to żeby pozbyć się glikogenu z mięśni, a następnie podczas łądowania uzyskać efekt superkompensacji i pozbyć się wody podskórnej. [...]

powidzcie mi gdzie to kupic bo juz nie pilem chyba z rok a musze sie z relaksowac a niechce walic alko bo musze trzymac forme przed zawodami pozdro

To przed zawodami (wspominałeś, że będziesz chciał brać w nich udział) będziesz musiał zrobić. Prawda jest taka, że powinieneś je mieć już przed rozpoczęciem sparingów. To, że rzeczywistość wygląda inaczej, to już inna bajka.

[...] w blokach ;-D Trochę mnie zastanawiają części ciała które czujecie po tej próbie ja oprócz rozciągania w klacie nic nie czuję :-? Klatę czuję bo mam" pościąganą " z racji wykonywanych ćwiczeń a i sam specjalnie przed zawodami jej nie rozciągam ( lepiej mi się wyciska a na poręczach wiem do którego momentu się opuszczać żeby nie przesadzić ).

[...] części ciała które czujecie po tej próbie ja oprócz rozciągania w klacie nic nie czuję :-? Klatę czuję bo mam" pościąganą " z racji wykonywanych ćwiczeń a i sam specjalnie przed zawodami jej nie rozciągam ( lepiej mi się wyciska a na poręczach wiem do którego momentu się opuszczać żeby nie przesadzić ). Gratuluję wyniku, a tak odnośnie pompek, [...]

Pewnie poczekam na najbliższe roztrenowanie, czyli okres, w którym robi się siłę i w chuy serii/powtórzeń, zamiast pracy nad zgrywaniem tego w całość przed zawodami. Tak, wiemy, bo zacytowałeś z imieniem.

[...] stronie Tadeusz Homańczuk głośniej podawał liczby , znacznie lepiej. Teraz jeśli chodzi o frekwencję to ludzi odstraszyła LISTA ZAWODNIKÓW , każdy mógł sprawdzić wyniki z poprzednich zawodów i stwierdzić : ,, po co mam jechać 200 , 400 km. na zawody jak ja robię 150 powtórzeń i w mojej grupie to będzie wynik poza podium ??? Ja od razu mogłem [...]